クレアチン
2015.07.22.Wed.00:08
総合のジムでパワー負けする事が多く、
フィジカルトレーニングをもっと行って、それを解消したいところですが
サラリーマン生活では限界がある、
ジムの練習や、フィジカルトレーニングを効率的にすべく
クレアチンを摂りはじめてみました。
現在ローディング期間は完了しています。
ですが肉体的なパフォーマンスの向上は、実感としてはまだありません・・・
まだ一袋残っているし、
サプリメントが残ってるうちは続けようと思います。
少し気になる点は、紅茶かポンジュースを温めてクレアチンを溶かして飲んでたのですが
どうも酸味の強いものや、カフェインを含む飲み物と一緒に摂取してしまうと
クレアチンが変質してしまうのでよろしくないそう。
もう少しよく調べとけば良かった。
今は冷やしあめを温めて(あめ湯というべきでしょうか)溶かして飲んでいます。

それから、↑の商品は水で溶かしてもいいと書いていますが
溶けないですし、当該商品の営業のやってる人に聞いたら
やはり熱いもので溶かして飲む方が良いとのことでした。
フィジカルトレーニングをもっと行って、それを解消したいところですが
サラリーマン生活では限界がある、
ジムの練習や、フィジカルトレーニングを効率的にすべく
クレアチンを摂りはじめてみました。
現在ローディング期間は完了しています。
ですが肉体的なパフォーマンスの向上は、実感としてはまだありません・・・
まだ一袋残っているし、
サプリメントが残ってるうちは続けようと思います。
少し気になる点は、紅茶かポンジュースを温めてクレアチンを溶かして飲んでたのですが
どうも酸味の強いものや、カフェインを含む飲み物と一緒に摂取してしまうと
クレアチンが変質してしまうのでよろしくないそう。
もう少しよく調べとけば良かった。
今は冷やしあめを温めて(あめ湯というべきでしょうか)溶かして飲んでいます。

それから、↑の商品は水で溶かしてもいいと書いていますが
溶けないですし、当該商品の営業のやってる人に聞いたら
やはり熱いもので溶かして飲む方が良いとのことでした。
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