モヤシっ子改造計画

スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

柔軟

2015.08.17.Mon.22:38
筋力トレーニングより、柔軟トレーニングの方がはるかにきつい事に気づきました。。
自分にとってはですが

こればっかりは、栄養学的な要素もなく
ただただ根気と普段からの心がけあるのみ

知識のサポートとしては
間違ったストレッチは逆に体を固くすることもあるようなので
正しい(それもこの先変わる事があるのかもしれませんが)
やり方を行うというところでしょうか


コメント


管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。