本日は
2012.09.14.Fri.20:55
筋トレはナシです。
毎日同じ部分の筋トレをするのは良くないそうです。
今まで逆の認識でした。
今日はランニングに行けたら行きたいと思います。
やらなければいけない仕事があるので、終わらせれたらですが
ランニングは行ける時行くといった感じで、不定期で行っています。
走る時は、最近買ったReebokのソールがギザギザのランシュー使っています。
遅ればせながら、あれ結構いい感じですよ
足が着地と同時に前に押し出される感じです。
明日はジムに行く予定
毎日同じ部分の筋トレをするのは良くないそうです。
今まで逆の認識でした。
今日はランニングに行けたら行きたいと思います。
やらなければいけない仕事があるので、終わらせれたらですが
ランニングは行ける時行くといった感じで、不定期で行っています。
走る時は、最近買ったReebokのソールがギザギザのランシュー使っています。
遅ればせながら、あれ結構いい感じですよ
足が着地と同時に前に押し出される感じです。
明日はジムに行く予定
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