モヤシっ子改造計画

スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

エクスペンダブルズ2

2012.11.29.Thu.00:35
火曜日にエクスペンダブルズ2を観賞してきました。
公開時から観にいきたいな~と思っていたのが、ようやく行けました
1日1回の上映となっていたので、
近所の映画館では終了ギリギリだったと思います。
(過去、時間できたと思ったら終了していた映画多数…)

残酷なシーンもありますが、漫画でも読むように気軽に観れる映画です。
あとスタローンの顔芸、もとい表情による表現はいつ見ても素晴らしい。
感情移入させられてしまいます。

━━━━11/28のトレーニング━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ストレッチ、肩から腕にかけてのインナーマッスル、
プッシュアップ(手を広げたスタンスのみ 10回×3)



トレーニングを始めて4ヶ月程経ちますが
日々トレーニングをする時間を確保するというのも
だんだん大変になってきています。

今までは割とまんべんなくトレーニングをしていましたが
これからは目的を絞って、こなしていこうかと思っています。

現在の体で足りないのは大胸筋、
それも外側(腕側)だと思っています。

今は時間のある時、そこを集中して鍛えようと
今日はこういうメニューにしてみました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

コメント


管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。