モヤシっ子改造計画

年末ですね

2012.12.13.Thu.23:26
この時期は立てた目標の達成度を意識してしまいます。
私はやり残しが沢山あります…

そのうちの一つが、FC2ブログの自作テンプレート作成
これは頑張れば仕上げれる事だと思うので
年内に仕上げてしまいたいを思っています。

━━━━━本日のトレーニング━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・肩ストレッチ・肩から腕にかけてのインナーマッスル
・プッシュアップ3種(手と手の幅を狭く、普通、広げて)それぞれ10回


手と手の幅を広くとってのプッシュアップは手首がキツイです。

段々と手首が強化されてなんともなくなってくるかな、と思っていましたが
状況に変化なし。
私は手首は鍛える必要がないし、そもそも鍛えられていってるのかさえ不明
逆に負担で痛めてしまうかもしれないので
今後は手首がキツくない方法を探します。

(プッシュアップ用のバーというのがありますが、
アレを使えば手首に負担をかけずにできるのかな?)
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