モヤシっ子改造計画

今日から

2013.08.21.Wed.23:45
25日まで夏休みです。
今年のゴールデンウィークやその他連休は、常時何かしらの仕事を抱えていて
しっかり満喫できませんでしたが、今回は完全に何も無し!

ちなみに今日は、昼に部屋のトイレ工事がありそれに先立って部屋の掃除。

工事が終わった後はさっきまで寝てしまっていました。

休日寝て過ごすような疲れを残さないよう、
1日の疲れはその日寝て回復させるのが理想なんですが
実際は平日は睡眠時間が6時間を切ってしまっているのが実情です。
(一番最後、部屋の電気を消してしっかり寝たのはいつだろうか)


この連休で生活立て直した後は、毎日12時前には床について
朝は6時ごろ起きて、朝に勉強なり仕事なりをするようにしたいと考えています。

ただ、そうするとトレーニングの時間を何処に挟むかが悩みどころです。
トレーニングの所要時間はストレッチ⇒筋トレ⇒ストレッチで1時間ちょっとかけています。
さらに時間があったらランニング。

食事も夕食は大体自炊です。


う~ん、書いてて朝型は無理な気がしてきた。

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