モヤシっ子改造計画

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朝型にシフト計画

2013.10.19.Sat.22:42
以前の記事で、朝型生活にしていきたいと書きました。
現在そこにシフトしていくべく行動しています。

会社からもお墨つきが出たので、今は定時より1時間半ほど早く出社。
8時までには退社することも多くなりました。

ただ、持ち帰りの仕事がどうしても発生するので、未だに睡眠時間は改善されてません。
「明日朝やればいいや」と思えるようになったので、最悪2時ごろには寝れていますが。
ひどい時は4時、5時までやっていました。(起床は8時前)


この先のフェーズは11時には床について、5時半に起きるというサイクルの構築です。
5時半起きなら、気が向いたら朝ランニングするということもできるので


しかし意外だったのは、普通出社を早めたら
「電車がいつもよりすいていた」といった特典がついてきそうなものですが

逆にギュウギュウ詰めのラッシュアワーに巻き込まれるようになってしまいました。

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